Na manhã do dia 20 de maio, o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO), dinamizou uma intervenção em grupo turma, junto dos alunos do 11.º D do Agrupamento de Escolas do Concelho de Caminha (AECC), dedicada à temática da ansiedade e à promoção do bem-estar emocional dos alunos.
A sessão teve como principal objetivo sensibilizar os estudantes para a compreensão da ansiedade enquanto resposta natural do organismo perante situações de pressão, stress ou incerteza, promovendo simultaneamente estratégias práticas de autorregulação emocional e gestão do quotidiano escolar.
Ao longo da intervenção, foram abordados sinais e sintomas associados à ansiedade, bem como, exploradas algumas estratégias de cariz mais prático para que os alunos possam aprender a reduzir alguma da sua sintomatologia ansiosa, nomeadamente, através da construção de um projeto de vida consciente, técnicas de organização e gestão do tempo, promoção de hábitos saudáveis, e exercícios de respiração e relaxamento.
O SPO continuará a desenvolver iniciativas de prevenção e promoção do bem-estar psicológico junto da comunidade educativa, reforçando a importância da literacia emocional e do apoio psicológico nas escolas.
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